筋トレ

思想

強みを生かしたビジネスをしよう

こんにちは、よしきです。 突然ですが、強みを生かしたビジネスできてますか?自分の強みを発信できていますか? 今回はそんな『強み』にフォーカスしてお話したいと思います。 自分の強みを見つけよう 自分の強みってわかりますか?そ...
思想

appleから学ぶファン作りの大切さ

ネットのビジネスとオフラインのビジネスを決別して考えていませんか? ビジネスの考え方は基本どちらも同じです。 相手に価値を提供することです。 SNS等を通じてネットでビジネスをしてる方を見ているとオンライン、オフラインを別物のビジネスとして...
体験談

無駄な努力をするな

無駄な努力してませんか?スポーツも勉強もビジネスも努力すれば報われる。 そんなこと全くありません。 正しく言えば『適切な努力をすると最短で成果が出る』ということです。 無駄な努力で時間を捨てるな 僕自身これまでの人生を振り返ってみ...
サプリメント

【ダイエット】食事を抜くダイエットは本当にやめた方がいい

ダイエット=体重を減らすは大間違い!正しいダイエット方法でリバウンドゼロを目指しましょう。食事を抜くダイエットは本当にやめた方がいい理由とではどんなダイエットをすればいいのか?を解説しています。
サプリメント

国産プロテインはx-plosionがおすすめ、味が最高【評価】

いろいろなプロテインが市場に出回り、どんなプロテインを選んでいいかわからないですよね。そこでおすすめするのがx-plosionです。国産プロテインの中では最安値かつ最高に美味しい。トレーニングや運動をされている方は必見。トレーニングされていない方もプロテインは必須ですよ
トレーニングメニュー

効かせるトレーニング?初心者はBIG3をしろ

トレーニング初心者の場合はBIG3を積極的に扱うことで効率よく筋肉を鍛えることができます。BIG3を行う際はフォームも気を配って。BIG3はケガをするだけなんてのは『嘘』。BIG3をやる本当の理由とは?
トレーニングメニュー

長時間の筋トレは逆効果!筋トレの最適な時間とは?

長時間の筋トレは逆効果だった!?長時間の筋トレはデメリットばかり..。短時間で追い込み筋肉の発達に役立てよう。短時間で追い込むトレーニング方法も紹介。
筋トレ

後悔しないジムの選び方!3つをおさえて最高のジムライフを

ジムっていろいろあってどんなジムを選んだらいいの?という悩みを解決。あなたが通いたいジムは??通って後悔はしたくない!ジムを選ぶときに見ておいた方がいい3つのポイントがある!後悔しないジム選びのコツを紹介
筋トレ

まだ筋トレしてないの?筋トレを続けるメリット

まだ筋トレしてないの?筋トレを続けるメリットを徹底解説。 全て実体験に基づいて記載してあります。 筆者が感じて変われたこと。筋トレを通じて得られたものはとても大きい。今すぐ筋トレを始めた方がいい!
筋トレ

努力することの大切さ【継続は力なり】

努力していますか?努力すのに言い訳は必要ないです。努力すると力になりそれが結果に結びつく最高のプロセスです。3年ほど努力したら並み大抵まではなれます。自己研磨として努力始めませんか?正しい努力の方法、継続の方法はこちらから
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